一、行程概览
总里程：约2200公里（宜昌至拉萨）
建议时长：10-15天
最佳季节：5-10月（避开雨季与冬季）
二、分段路线规划
- 点军—成都段（约800公里，1天）
- 沿G50沪渝高速至重庆，转G93成渝环线抵成都
- 休整点：成都（建议补充物资、检查车辆）
- 成都—康定—新都桥段（约330公里，1天）
- 正式进入318国道，翻越折多山（海拔4298米）
- 重点景观：泸定桥、贡嘎雪山观景台
- 新都桥—理塘—巴塘段（约360公里，1天）
- 经卡子拉山、剪子弯山天路十八弯
- 住宿建议：巴塘（低海拔适应）
- 巴塘—八宿段（约450公里，1天）
- 跨越金沙江大桥进入西藏，翻越宗拉山、觉巴山
- 险要路段：怒江七十二拐（需谨慎驾驶）
- 八宿—林芝段（约450公里，1-2天）
- 穿越然乌湖、米堆冰川，鲁朗林海
- 地标：通麦特大桥、色季拉山口
- 林芝—拉萨段（约400公里，1天）
- 沿林拉高速行驶，终点布达拉宫
三、关键准备事项
- 车辆要求：建议SUV或越野车，备全尺寸备胎、防滑链、拖车绳
- 证件准备：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（若前往珠峰等地区）
- 高原适应：
- 提前一周服用红景天，随身携带氧气瓶
- 避免剧烈运动，循序渐进提升住宿海拔
四、不可错过的体验
- 新都桥摄影天堂捕捉晨曦光影
- 然乌湖岸静观雪山倒映
- 鲁朗石锅鸡品尝藏地美味
- 布达拉宫广场见证夜幕下的神圣宫殿
五、安全提示
- 每日出发前检查轮胎气压及刹车系统
- 弯道鸣笛减速，注意避让牦牛群
- 严格遵守限速规定，部分路段需领限速条