从宜昌点军出发：张家界四天三晚奇幻山水深度游全攻略

一、行程概览与核心亮点

本规划以高效串联核心景观为原则，兼顾体力分配与摄影黄金时间，重点覆盖张家界国家森林公园的袁家界、天子山、金鞭溪及天门山四大精华区域。

二、行前准备与交通方案

出发地：宜昌市点军区
推荐交通：
1. 火车方案：从宜昌东站乘坐动车至张家界西站（车程约2.5小时），抵达后换乘景区巴士或出租车前往武陵源城区（约40分钟）。
2. 自驾方案：经沪渝高速转张花高速直达，全程约350公里，驾驶时间4-5小时，适合家庭出游。
住宿建议：首晚建议入住武陵源标志门附近客栈，便于次日清晨入园。

三、详细每日行程规划

第一天：点军出发，抵达并初探溪谷

• 上午：点军区出发，选择动车或自驾，午后抵达张家界武陵源。
• 下午：游览金鞭溪徒步线（全程约2.5小时），欣赏母子峰、神鹰护鞭等景观，呼吸高负氧离子空气。
• 晚上：入住武陵源客栈，品尝当地土家三下锅。

第二天：核心峰林奇幻之旅

• 清晨：从标志门进入张家界国家森林公园，乘环保车至百龙天梯，直达袁家界景区。
• 上午：游览乾坤柱（阿凡达取景地）、天下第一桥、迷魂台，感受砂岩峰林磅礴气势。
• 下午：乘环保车至天子山，参观贺龙公园、御笔峰、仙女散花，后选择徒步或缆车下山。
• 傍晚：返回客栈休整，可观看《魅力湘西》民俗表演。

第三天：天门险境与玻璃栈道体验

• 全天：前往天门山国家森林公园（需提前预约门票）。选择A线缆车上山，游览玻璃栈道、鬼谷栈道、天门洞，体验穿山扶梯。
• 傍晚：返回张家界市区，入住大庸古城附近酒店，自由探索南门口美食街。

第四天：文化拾遗与返程

• 上午：参观土家风情园或大庸古城，了解湘西民俗文化。
• 午后：根据返程交通时间，预留充足前往张家界西站或机场。

四、实用贴士与注意事项

• 门票预订：天门山门票及国家森林公园内缆车建议提前在线购买。
• 装备建议：携带防滑徒步鞋、雨衣、登山杖及保暖外套，山区天气多变。
• 错峰提示：尽量避开节假日，早晨七点前入园可减少排队时间。
• 安全须知：游览时遵守步道规定，勿冒险攀爬未开发区域。

五、美食与特产推荐

必尝菜品：土家三下锅、岩耳炖土鸡、酸酢鱼。
便携特产：葛根粉、杜仲茶、湘西腊肉，可在市区正规超市选购。